为帮助学生科学识别压力、掌握压力管理与情绪调节技巧，缓解日常学习生活中与焦虑情绪，进一步增强班级凝聚力，外国语学院于2025年秋季组织开展了系列心理健康主题班会。在学院心理工作站的统一部署下，各班级于2025年10月17日至21日有序开展了形式多样、内容丰富的心理健康主题活动。
本次活动以班级为单位，围绕心理健康核心主题，通过知识讲解与团体游戏相结合的形式展开。在轻松愉快的互动过程中，同学们逐渐从“书本认知”走向“生活体验”，在游戏中加强交流、放松心情，学会将宏观的焦虑转化为具体的行动，从而有效提升个人心理能量。本次班会注重在互动与交流中促进心灵共鸣、传递实用方法，进一步推动了学生心理健康意识的普及，也切实增强了同学们的心理调适能力，使其能更从容地应对今后的学习与生活挑战。通过班会，使同学们打破对心理健康问题的回避与误解，促进同学之间的情感联结，有效强化了班级凝聚力。
外国语学院心理工作站始终关注学生的心理需求，此次活动的策划与开展，正是希望通过贴近学生的形式，让每一份情绪被看见，让每一次成长有陪伴。学院将继续扎实推进心理健康教育工作，营造积极向上、互助关怀的成长氛围。
